健美操！ 健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为主要手段，是集音乐、舞蹈、体操和美学于一体的一项体育活动 健美操讲究动作的定位与发力！认真的跳一套操！不亚于跑了一个400米！！！ 求采纳
当然是举重、短距离的跑步和游泳啦。
