声带小结是两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，多为长期用声不当或者过度用声导致。建议去医院检查一下咽喉，看看情况。平时尽量避免大声说话，当声带稍有水肿时应尽可能的减少发声，使声带充分得到休息。忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，多喝水。
