失眠与入睡困难易惊易醒区别是什么?两者的意思相同吗?怎样理解?

2025-03-20 06:34:57
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还是有本质上的区别的。失眠是怎么都睡不着,即使感觉困也难以入睡。而入睡困难则是困了但是不是立刻就能睡着,需要翻来覆去好久才能睡去。易惊易醒则说明即使睡着了,睡眠质量也不好,没有进入深度睡眠,有一点点声音就会醒来,甚至没有声音也会无故惊醒。