可以的燕窝温性进补食品，温和调理身体，补充营养，不是大补之物，不会对身体有太大需求和限制1、对于普通人群，晨起空腹，睡前一碗，是最佳进食时间2、对于孕妇，营养需求较普通人高，进食最佳时间：早中晚各一次，先喝碗热汤，暖和肠胃后再进食最佳食用量：每次进食平均3g（燕窝大一点的，泡一盏，一天分三次吃，小一点的，泡一盏，分两次吃）我们做燕窝的，所以您有什么问题可以继续问
