很多感情都是莫名其妙的走到了终点。
最近我就收到了这样的一则咨询,女生认为她和自己的男朋友根本无法有效沟通。
她问自己的男朋友“这条裙子好不好看?”男朋友却回答说“我都有一堆这样的裙子了。”
她跟自己的男朋友抱怨自己的工作中遇到的麻烦,男朋友也不会安慰她,劝她”忍一忍“就过去了。
最后这个女生在很无奈的心境下与男朋友分了手,但是真的到了这个时间,女生却又有一种痛彻心扉的感觉的,她以为这是分手的常态,过一阵子就会好了。
但直到很多天之后还在怀念跟这个男朋友的点点滴滴,最关键的是,她不知道自己和男朋友的问题出在哪里。
莫名其妙的分手让她的心里非常纠结,但其实问题的答案就出在了”共情能力“上面。她男朋友在恋爱中的共情能力太差了。
其实,我们经常会出现这种问题,一方不明白另一方的情绪从哪里来,甚至不明白对方到底想表达什么意思,所以两个人会不断地争吵,愈发觉得对方不够懂自己。
当爱情渐渐出现裂缝的时候,互相不理解的隔阂只会越来越大,最后变成了分手。
那么,为什么很多人没有在恋爱中的共情能力呢?在我咨询过的很多案例中,我会发现,有这样的一类人的共情能力比较弱。他们属于小的时候没有被父母好好的重视,对待。小时候成绩考得好,期待父母夸奖自己的时候,父母却是淡淡的回应。
自己在外面受到挫折的时候,想要回家同父母哭诉,父母却不管三七二十一,只顾让自己“坚强一些”。
从小没有在父母的教育和成长环境中被共情过,因此自己长大之后也不会共情。
有一个女生从小她父母对她的要求很严格,她经常属于一个非常独立坚强的状态里。这样的一个女生对于伴侣的要求也是不一样的,她会要求自己的伴侣同自己一样,做一个“强人”,而忽略了每个人都有脆弱的时候,都是需要关爱的。
而当一个男生无法在女朋友这里得到应有的共情时,他会觉得在这段感情里是孤单的,女朋友没有提供应该的情绪价值,甚至会转向外面,出轨,去找别的女人共情。
不管是经营感情,还是挽回感情,共情能力都是很重要的爱的能力,体察另一半在爱情中的情绪,读懂另一半的心,才让两个人真正的贴近,走到了一起。
缺乏原因之一:没有足够的经历与认知。不言而喻。若你从一开始就没经历过某些事情,没有某些事情的认知,那自然是无法共情的。当然,在读某些虐恋小说的时候,虽然你没有那么悲惨,但是那些事情也是基于你的认知所能想象出来的东西。
缺乏原因之二:过于自恋。试想,一个时时刻刻只关注自身的人,是无论如何也不会去考虑别人的。每个人身旁都有很多自恋无比的人,他们只在乎自己的感受,对于别人大都不屑一顾。
缺乏原因之三:遗传与生理。有的人因为遗传,从一生下来共情能力就是空缺的。靠后天基本是难以弥补。因此,共情能力需要有健康的脑神经系统为基础。影响人心境的因素还有内分泌。假如内分泌失调,自然而然的也是会影响一个人共情能力的。
好在共情能力是一种后天可以培养的技能,它是由我们的思维方式以及自己所处的环境和生活经历所决定的。如果想要在某种程度上体验共情能力的作用,这可能需要我们更多的去接触我们内心的情感。
为什么有的人没有共情能力?
共情(EMPATHY)能力,或译作移情能力,指的是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。
共情能力意味着超越自身的自恋而去理解别人自恋的能力。
由此可以很直观地看出,要想拥有共情能力最起码要:站在别人的角度上去思考。(换位思考)
但是,换位思考是需要在理解的情况下。比如你让一个五岁孩童去理解成年人工作的艰辛,那可能吗?
缺乏原因之一:没有足够的经历与认知。缺乏原因之二:过于自恋。缺乏原因之三:遗传与生理。有的人因为遗传,从一生下来共情能力就是空缺的。靠后天基本是难以弥补。因此,共情能力需要有健康的脑神经系统为基础。影响人心境的因素还有内分泌。假如内分泌失调,自然而然的也是会影响一个人共情能力的。
有的人没有共同的能力,这说明他们是缺少这个基因,或者是嗯,他们对得感情方面应该是处理的不大好吧。
建议可以看看《恶的科学》,一些人格偏自我倾向的人,以及某些精患,都会丧失掉共情力。他们的眼中只有目标,其他人在他们看来,只是可以被利用的工具。工具是没有人性的,所以这种残缺的认同,会让人变得残忍。小到小偷为偷金戒指割掉主人手指,大到惊世骇闻的大屠杀,这些现象的产生都可以以共情力来解释。他们不是没有共情的能力,而是从小内外在的性格塑成(家庭背景,成长环境,所受教育,价值观构建等因),或者经历重大变故,使他们把情感封闭掉了(即单向的情感通道),别人进不去,他也不会想进入他人的情感世界。