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抑郁的意思是：1.有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。2.也叫抑郁症。身心病的一种表现。在困惑和不安时麻木不仁，意志消沉。约80%的自杀者患有此症。与“焦虑”相对。
身边就有这样的例子，年纪轻轻的就得抑郁症的朋友。最先是因为工作不顺心。接着是感情不如愿。最后就轻而易举的走向了自我封闭的路，久而久之就得了抑郁症。很多时候都是想要的太多，而自己做到或能做的又太少，导致最后想不通，为什么会是这样的结果！也有很多时候不切实际的想法太多了，就目前社会的就业率，不是有文凭或有工作经验就可以的，做工作有时候靠的还是运气。感情是摧毁很多年轻人的最后一根稻草。
如何避免或减轻呢？就反向而为之了，做的多些，切实际的想法多些，就能让生活充实起来，生活充实起来了，正能量就会尾随而至，等你的生活充满的正能量，感情上的事都不是事的。让自己动起来，做很多有意义的事，不论是否会有回报或报答，先让自己忙起来！
抑郁症产生的因素非常的多。抑郁症不是因为抑郁，是大脑灰质层有病变。抑郁症这个名字没起好，导致了很多误解。特别是当主任之后，发现真是形形色色，千奇百怪。
人的各种感官都会把信息传递给自己的大脑，让大脑进行判断，如果不适合他的想法，就有可能得抑郁。
下面说一下年轻人得抑郁证，我这边教的学生，应该算是年轻人，本来学校生活是很开心的事情
但是学校体检后，真发现有得抑郁症的。
总结年轻人更多是家庭因素居多。
现在人不单纯是吃饱喝好，就可以了，还有其他的生活
也就是我们所说的精神生活，这个真的很关键。
以前叫不开心，现在分门细化，把一部分给定义成抑郁
不只是年轻人，老师现在也有很多
主要是现在生活压力真的比较大，吃喝已经不是主要的问题，主要的问题是怎么能把生活过好
用个简单的话来说
面对生活的困境，你选择适应还是硬刚？
年轻人很多抑郁，其实最大的痛苦，来源你有得选。
另外现在社会当中，沟通真的是很大的问题，很多事情现在沟通是个问题，好多家长给我这边反馈
没有办法沟通，也不知道他在想什么？
所以这个也是一个很大的问题。
另外也说明现在社会进步了
过去隔壁村的某某疯了，村头的某某傻了，对门的某某自杀了，这些都是抑郁症，只不过过去没有这个说法罢了。
老一辈只有两种病 一个叫上火 一个叫着凉
而我们现在从科学的角度来说
我们能做到的，就是让大脑分泌更多的多巴胺，只有分泌更多的多巴胺，才给你每天活下去的动力和勇气！！！
当然了，做为老师，我么对待学生，如果发现抑郁，就要及时去治疗
不要想当然
请忘掉书本上的东西，抑郁症是器质病变的一种！
这不是想象出来的病，也不是因为遭遇打击也不是脆弱，真正的原因就是身体病了。
精神类疾病需要早诊断早干预，尤其抑郁症的去误解去污名化，需要全社会的努力
抑郁症跟胡思乱想和不坚强压根没任何关系。
有病就要去医院治，遵医嘱吃药。
谁肺炎骨折不去医院？
还有最困扰抑郁症患者的是不能正常生活，不是天天哭着想死。
很多认真生活努力自救的患者， 因为睡眠不好，不能自控的自责自罪，疑神疑鬼，脑损伤记忆力比以前差很多，很辛苦很难过。
长期的压力加上性格，自身素质等因素。从事高压力行业的人，如无有效的减压方式，尤其容易得抑郁症。当外界各种过大的压力、内心较高的期望值，这两者难以得到平衡的时候，体内抑郁因子，就开始活跃。
因为现在的生活节奏比较快、工作压力比较大、还有就是自己的性格问题、周围环境的影响，这些都是得抑郁症的因素。
现在的工作竞争压力很大，生活的成本也很高，“996”的工作模式让年轻人放松休闲的时间很少，导致精神压力也很大，长期负面情绪的积压导致了抑郁症。
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