乙肝乙肝一周食谱

希望简单一点（最好家常菜）给加50分

2024-11-15 23:35:25

推荐回答（3个）

回答1：

乙肝分程度不同，饮食稍稍不一样。
一般乙肝患者（大3或者小3）饮食注意即可，没有必要弄个食谱。
1、多食优质蛋白如鸡蛋、豆制品、酸奶、牛奶、瘦肉等；
2、饮食清淡一点，多食菜蔬、水果，适当多食粗粮杂粮；
3、禁酒。喝酒等于自杀。忌食动物脂肪。
4、作息规律，睡眠充足，不熬夜。
5、保持积极心态，凡事乐观向上，忌讳消极一切信息的自我心理暗示。也就是说，不要自己吓唬自己。
6、少生或者不生气。每动一次气，都是对自己的自我摧残。豁达、大度面对一切不利于自己的事情。
情绪和心情有时候比饮食或者药物都重要。

回答2：

楼主您好
说实话，对于乙肝携带者，饮食没有太多的禁忌和讲究，但是建议严格戒酒，避免长期高脂高糖饮食，避免过于辛辣刺激，牛羊肉、海鲜不要过量。

1 周一，西红柿炒茄子，推荐理由：维生素多一些
2 周二，苦瓜炒鸡蛋，对于有高血糖人群补充
3 周三，清蒸鱼
4 周四，西葫芦炒鸡蛋
5 周五，豆角、谷类食品
6 晚上可以喝一些粥，用蜂蜜保养保养
7 平时规律作息，避免熬夜，避免盲目用药
8 定期检查肝功能，监测病情情况

回答3：

瓜类的菜都不错，山药，多吃些酸的东西，核桃，各类水果。