蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同，成份是相同的。需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏，不但会影响蛋白质的利用和代谢，同时会引起一些疾病，对健康非常不利—理大师团队为你解答，如果这个答案能够帮到你，请及时采纳，谢谢！
这些的确是蛋白质补剂，但对于增肌（或肌肉修复）来说，性价比高。蛋白质根据功能不同，其种类很多的。做高强度运动的，应该还是乳清蛋白的。
