偶尔的可以，但经常性的节食，违反饮食生活习惯的规律并不好，对身体不利，平时饮食宜清淡，采点树荣苦菜，煮汤喝，配些红糖。
可以，但是反弹快，对身体也不好 建议晚餐5分饱，加上运动效果会更好
不可以，肥瘦跟人的体质有关，有的人就算再怎么吃都吃不肥，而有些人连喝水都肥
世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。
不可以，而且还伤害身体
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