动能和势能统称为机械能。
机械能守恒就是指能量在动能和势能这两者之间进行转化。
举个例子：过山车时快时慢。其实在过山车运动过程中它的总能量是不变的。只是状态在改变。慢的时候势能在增加，动能在减少，动的时候势能在减少，动能在增加。
总之就是的互相转化和运动装填的改变。
至于外合理，你想想拔河两边人数不一样多就明白了。
另外高中有力学分解，这个具体没法说，你自己参考直角三角形把他画出来就容易了。毕竟高中都是简单的三角函数进行分解力的。
好久没碰过物理了，我的理解是这样子的：
机械能分为势能和动能，在重力作用下，动能和势能相互转换，（排除其他的能量损失，比如空气摩擦、转化成的内能等等），动能和势能的总和是一定的，换句话说就是守恒。
能量守恒，相对于机械能守恒来说，范围扩大。动能和势能相互转换过程中如果考虑其他条件的能量损失，总体的能量值是恒定的。
机械能守恒是理想状态，非理想状态就是能量守恒。
不知道对不对，仅供参考，高考加油！
机械能守恒 就是总的机械能是0 指的是同一个物体
守恒的条件是只有重力和弹力做功
而能量守恒指的是能量的总量是不变的，但是在各种形式直接转换
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