治感冒最有效的方法是什么

一般的感冒，吃些药就行了，但现在有很多的药对人体不太好，俗话说“药补不如食补”我这有几个食补的偏方可以试一下： 1。白水煮豆腐，略放盐，多加胡椒粉。连汤带豆腐一同吃下。这种汤还特别适合：不能吃感冒药并患有冠心病、心脏病、肾功能弱的人。 2。记得要多喝点开水，注意在多发季节里常注意下开天气预报好随时预防。。还有的就是多注意饮食睡眠也要按时。 3。首先选择一大块老姜,越老越好,然后在火上烤热,不是烤焦,越热越好,然后切断姜块,用切断的那一面姜,趁热在背面\胸部\手掌\脚心\额头等处用烤热的姜稍用力擦,擦至皮肤显红有热感,姜面要不断地更新(薄切擦过的层面,保持有姜汁),再喝两碗用姜和红塘\葱头一起褒的热糖水(姜要多些),然后盖上厚棉被睡觉,要顶住热,再让你的身体出一身汗,第二天,感觉就会很舒爽.本人每次感冒都用此方法,效果不错. 4。红颜色食品：多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。 5。热柠檬水：柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上一些，能缓解感冒症状。尤其是感冒初期，效果更显著。柠檬富含维生素C，具有抗菌作用，增强免疫功能。 6。热水果茶：杨桃清热生津，可治风热咳嗽、品疮龈肿、烦渴等。苹果能生津止渴、润肺。柳丁果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃。所以用杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15至30分钟，趁热饮用可预防感冒。 7。谷类早餐：研究表明，早餐吃一份谷类食品能够将患咽喉痛和鼻塞的风险降低50%。专家认为，早餐有规律，尤其是那些以富含维生素的谷类或牛奶食品为早餐的人，患感冒的概率比那些不吃早餐的人小得多。 8。 白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次500毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。 9。 苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拦均匀，每天多次少量饮用。 10。 姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。 11。 葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。 12。 葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用14。 桔皮冰糖饮料：鲜桔皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
采纳哦

‍‍

如今的很多年轻人总是不关心自己的身体健康，所以常常导致一些疾病的发生。感冒是一种比较常见的小疾病，那么你们知道要如何缓解感冒呢?

1、喝鸡汤：美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

2、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食盐：实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

因为目前尚无治疗感冒的特效手段，加上它有自愈趋向，所以，感冒治疗的目的是，对症处理，减轻症状，缩短病程，促进早日康复。治疗方法，包括非药物治疗和药物治疗两方面。 ( l ）非药物治疗：主要包括卧床休息，保障足够的睡眠，多饮水；同时，应戒烟、戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食；保持室内通风和一定的温、湿度，减少外出及体力活动。据临床经验，上述措施可明显缩短病程，防止病情迁延，利于早日康复。 ( 2 ）药物治疗：① 发热处理② 对症治疗：患者若有明显呼吸道症状，应选用一些药物进行处理，如鼻塞、流涕、流泪，可用1 ％麻黄素滴鼻，每次2～4 滴，每日3 次，并可口服息斯敏10 毫克，每晚1 次或扑尔敏4～8 毫克，每日3 次。咽痛者可口含溶菌酶片，每次1～2 片，每日4～6 次或含碘喉片，每次1～2 片，每日3～4 次。咳嗽频繁者，可用复万甘草合剂，每次10 毫升，每日3 次；咳必清，每次25 毫克，每日3 次。若咳嗽痰多，痰液粘稠，则可加用必嗽平，每次16 毫克，每日3 次；3 ％含胺棕色合剂，每次10 毫升，每日3 次。当咳嗽剧烈，影响工作和休息时，可临时或短时口服磷酸可待因，每次30 毫克或桔梗片每次1～2 片。其它如感冒清热冲剂、速效感冒胶囊、快克等，也可部分缓解上述症状。③ 抗病毒药物：金刚烷胺：每次100 毫克，每日2 次，常见副作用有精神不集中，出现幻觉、失眠、厌食及吞咽困难等，停药后上述症状便可消失；病毒唑：每次100～200 毫克，每日3 次，对呼吸道合胞病毒、流感病毒有效，但在动物实验中有致胎儿畸形作用，故孕妇禁用；病毒灵：每次100～200 毫克，每日3 次，对鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒及流感病毒均有效，临床应用较多，常见副作用有胃肠不适、出汗、低血糖等，与扑尔敏、维生素C 合并应用，可减轻上述副作用。

①三稔煲荠菜 三稔4-5枚，荠菜500克，梢盐适量。将三稔切开，荠菜洗净，同煎汤，不加油，加精盐调味。1次饮服。 功效清热，止渴，除烦，抗疲劳，利小便。适用于风热感冒所致的头痛发热，咳嗽痰黄稠，口干舌燥，口鼻气热，大便秘结，小便短黄等症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛，服之可透汗解肌，祛除疲劳，恢复精力。亦用以解酒。 ② 萝卜姜枣汤 白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。 功效辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。 ③葱白香菜汤 葱白、香莱各15克。将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。 ④生姜桑叶汤 生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。 功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。

感冒的治疗原则:解表达邪，根据不同的感冒的治疗原则:解表达邪，根据不同的证型采用不同的药物。风寒束表证:辛温解表，荆防败毒散加减；风热犯表:辛凉解表，银翘散加减；暑湿伤表证:清暑祛湿解表，新加香薷饮加减；气虚感冒，益气解表，参苏饮加减；阴虚感冒，滋阴解表，加减葳蕤汤。饮食清淡，多喝水，忌辛辣厚味之物。型采用不同的药物。风寒束表证:辛温解表，荆防败毒散加减；风热犯表:辛凉解表，银翘散加减；暑湿伤表证:清暑祛湿解表，新加香薷饮加减；气虚感冒，益气解表，参苏饮加减；阴虚感冒，滋阴解表，加减葳蕤汤。饮食清淡，多喝水，忌辛辣厚味之物。