最开始的时候可以自学，自学可以参照光盘和书籍！
以身体素质的锻炼和初级散打技法的锻炼为主，如身体的爆发力，耐力，肢体力量，腰部力量，身体的柔韧性练习等，通过长跑，短跑，负重，压腿，压腰就可以自我训练，只有有耐力和恒心自己就可以把自己的身体素质练习好！
在技法上参照教学资料，学些散打基本的步法，拳法和腿法等．关键是要多练，多进行击空练习和踢空练习．这样把拳技和腿技练习好了并具备了相当的身体素质就等于有了必要的基础了．可以说入门了！这大概需要一年左右的时间！前提是必须每天都练习！
然后以后再寻找培训班或老师等进一步练习和提高！
首先你要有这方面的经验，不然你怎么教别人呀，先去累计一下经验吧。
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