家长为孩子选购作业本时，应尽量挑选纸张颜色呈浅黄色、或偏浅绿色的本子。此外，保持正确的写作姿势，注意适度休息调节眼睛，避免视力疲劳也很重要。如果孩子已经近视了，家长们也不要过于担心，给孩子验配MCT角膜塑形镜是不错的选择，它既能让孩子避免戴镜之苦，还能明显延缓近视度数上涨速度，防止低度近视向高度近视发展。
可以选择纸张的颜色不要过亮或过暗，类似于本色的就行。预防近视，可以从多方面着手；多晒太阳增加户外活动；饮食不要偏甜；远离电子屏幕；写作业注意坐姿控制用眼时间超过半小时休息远望片刻；定期到医院进行医学验光。
要保护眼睛，预防近视，就要从日常做起。
日常常用的保护眼睛的方法有：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
防近视主要是看学生本的底色来决定的 以前的学生作业本基本是白色的 学生长时间使用容易眩晕 刺眼 现在国家都开始重视了 所以防近视的作业本尤其重要 目前在牌子上有 状元郎学生本就有防近视的 是健视的学生本 还有柔光护眼的 涉及幼儿园到初中 有需要的可以去看看
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