一、舞蹈可以锻炼自己的身体素质，提高自己的协调能力和柔韧，强身健体的说法也不为过二、古典的舞蹈当然是古典的气息和韵律了，培养自己的古典美和柔美的气质，不同的舞蹈会训练不同的舞蹈气质，但是他们的共同就是使人朝气蓬勃，积极向上
