超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。
科学研究表明，所谓熬夜，是指睡眠没有规律。睡得不够，睡的不好，无论几点睡觉。
究竟几点之后睡觉，才算熬夜？
科学解释几点睡觉被定义为是开始熬夜了！
你觉得几点不睡觉才算熬夜？
