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举腿是要腿举起来的时候收腹吗
举腿是要腿举起来的时候收腹吗
2024-11-18 05:45:04
推荐回答（1个）
回答1：
练腹肌的方法有动力性和静力性2种,前者如仰卧起坐,后者是收腹举腿。...记住健身的时候一定不要一次性做到累,要分组做,才有效果,一般也是每次做100个...
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