黑豆怎样吃才能白发变黑发呀？

天冬黑豆粥
用料：天冬30g，黑豆30g，黑芝麻30g，糯米60g，冰糖少许。
制作：将上4位洗净，泡水30~60分钟，或可用果汁机打碎，用浸泡之水一并熬煮。吃时视口味可添加冰糖或蜂蜜。
功效：滋阴润燥，滋肺补肾，固齿乌发，防止面色早枯。

形成白发的原因有很多种，遗传，精神因素，营养失调，患某些慢性疾病，药物副作用，经常用化学染发剂染发等。那么不同的成因就应该有不同的解决办法，对应不同的药物，所以到目前为止还没有治疗白发的万能药研究出来，建议可以到正规的医院检测一下，看自己白发的原因到底是什么，一般治疗白发的时间比较长，如果觉得影响美观，可以用蒂飞丝海娜粉染发，这种染发粉是100%纯植物粉末，对身体没有任何伤害，印度，阿拉伯国家的女子很多都是从小染到老的，日本，美国，欧盟国家也流行用海娜粉染发纹身。。。。。。

叔叔今年才四十多，可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少，让他看起来老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友见到了，以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵，于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见〔重.现青ˇ丝〕一纹，说给他听了，他照着纹中讲的经过一个多月的努力，头发又长出来了。这次跟他逛街，别人以为他是我男朋友，真是有点让我哭笑不得，那就把纹中讲到的说与大家，饮食养分要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。
保证好的休息与少喝酒抽烟。要尽量少熬夜、少面对电脑，做到正常的休息。放松自己，保证有充足的睡眠，不要熬夜。要杜绝染发，要注意自己的饮食，少吃过于辛辣或是过于酸的食物，最好就是清淡为主。

有的人吃了也没效果啊