你觉得该如何向父母坦白自己的抑郁症？

找一个恰当的时机也是比较好的，冷不丁一说，给他们吓一跳。你好端端的吃什么安眠药，抗抑郁的药物，也挺让他们担心的。必经这种东西，在一般人的概念里都是得精神病的前兆。不过精神病也是心理疾病的严重话吧，个人觉得能控制的了，都还是尽量不要和家里人提及。

把你真实的想法告诉父母，然后一起面对。对父母亦或是对你自己而言，对于抑郁症或者是焦虑症最好的良药就是父母在你的身旁，给你爱和帮助。在这条战胜自我恐惧和抑郁焦虑的路上就不是你自己了，你有那么多的爱和动力，就不会那么惧怕了。对于抑郁这件事情，很多人都不会向别人表达，所以，抑郁的人总是孤独的，总是自己一个人受着压力还孤独的前行，就难免会产生一种想要结束的绝望。所以，陪伴更加重要。

很理解你的心情，抑郁跟抑郁症的差别非常大，抑郁症必须到专业医院诊断才行，如果没有确诊，是不可以称为抑郁症的，如果时间还不长，可以直接跟父母亲沟通商量，时间不长是很好治疗的。

你必须向父母坦白，因为这就是你必须要做的，不仅是为了你自己，更为的是你的父母，为什么这样说，因为很多的实例都摆在我们的眼前，就是很多的抑郁症的患者最终走向的都是结束自己的命运，因为厄运他们无法自己摆脱。你有想过这样的话，你对得起自己的父母吗？他们会明白你的处境。

如果你和父母的关系很好，沟通一直很顺畅，而他们又是思想比较开明的人。你可以选择直接把医生的就诊单和病历给父母看，告诉他们你的心理出现了问题，正在积极治疗。过程中你可能会有些反常的行为，请他们谅解。