其实我觉得八段锦锻炼确实对身体有好处，每天两次的话可以分成早晨和下午来锻炼。
这个应该在早上练习会比在下午练习要好吧。可以先做完一种，然后再去做另外一种。
健身气功八段，锦每天两次。当然是早上同一时间一气完成是比较好的。
