上课的重点做一个教案，多准备辅助内容（上课讲一桶水，自己要准备10桶水），背熟流程心中有数，口齿要清晰，私下里多练习大声讲话，可以找朋友家人当听众练习。
多练习，讲课前准备工作充分，最好把流程背熟，这样即使一开始紧张，往后也就习惯了
多练习练习就行啦，别紧张。放轻松。
你是处子之身吧？你不够成熟，哈哈哈哈
把观众当成萝卜
