抱歉我想说这种事情是很科学很正常的经历，人人都会有，不需要用这种方式规避，实在不可避免建议多培养课外兴趣分散注意力
没有用的--转移一下注意力呗 比如看一本喜欢的小说 或者是连续剧什么的
这些办法都是虚的，爱上运动，锻炼身体，可以让自己多余的精力消耗掉，同时一个强壮的身体以后才能帮你吸引到异性，同时爱上运动并坚持会让人变帅变阳光变自信的！
多读几遍就背下来了，我以前也抄过
