屏幕刷新频率不是在BIOS里面改，如果是液晶显示器，默认一般都是60HZ，也不用去改，因为液晶的显示原理决定了的。如果是CRT显像管的才需要改，在XP系统里如下：右键 桌面空白区域、属性、设置、高级、监视器，屏幕刷新频率 那里调整。注意：一定不要一下子调太高，必须使用显示器支持的刷新频率，不然可能显示器不亮了。
如果没法进入桌面修改刷新率的话，开机后按F8进入VGA模式修改刷新率就好了。
