心理咨询师如何自我调节？

心理咨询师比其他人更多了一种自我觉察意识，也比他人拥有更强的心理调节力。

通常来说，我们通过系统学习会了解思维过程以及情绪诞生与分解，在心理咨询师眼里，我们的问题其实都是一种自我成长机会，所以他们会比其他拥有更多的方法去面对：

1、以第三者眼光正视自己的情绪

心理咨询师其实和普通人一样都有自己的七情六欲，普通人或许不明白情绪是怎么诞生的，而心理咨询师会更了解情绪的起起伏伏，所以他们会跳出来，以第三者的眼光来看待自己情绪，不会陷入情绪，从而避免被情绪控制。

2、他们会用积极的方法进行自我疗愈

心理咨询师也会遇到问题，很多心理咨询师都是由于自己遇到问题后才会去接触这方面的学习，比如说张德芬她本身由于自己婚姻与工作出了问题所以才会去了解身心灵，才慢慢学会释放自己的压力，所以心理咨询师往往通过疗愈自己更好洞察别人，也通过疗愈自己更好去治疗他人。

3、心理疾病更重要是需要转换思维

很多心理疾病都是来源我们不正确的认识。心理学认为我们眼里所见到的世界折射我们的世界观，价值观，人生观，很多心理疾病的缘由都是源于错误的认识，也就是旧地图模式，当我们学会转换视角，用新地图模式代替旧地图模式时，我们就比他人拥有更全面的视角看待问题，也会更清晰看到事情最真实一面。由于心理咨询师掌握了这种切换视角的意识，所以他们通常情绪恢复能力与受创伤的能力会恢复更快。

4、界限分明，比他人更会爱自己

通常来说，很多人具有心理疾病都是由于界限不清晰，才会导致各种情绪失控与问题重生，而心理咨询师会其他人更快速明白问题所在，所以他们懂得界限的重要性，在他人与自我建立比较分明的界限时，他们会更加懂得爱自己。

一般专业的心理咨询师会这样调节。

1. 找寻自己的导师或者更专业的心理咨询师来进行调节。

一般心理咨询师在心理有问题的时候，或者思路有偏差或者阻塞的时候都会先寻找他们的导师。毕竟是自己的导师带出来的人，有问题自然要先找导师。

但是导师一般也有自己的问题，尤其是大学的那种导师，其实实战经验的部分并不多。这个时候就必须要找实战经验多，而且有相关的工作经验的人了。

这个时候就需要更专业的心理咨询师来帮助一般的心理咨询师疏导。因为一般的心理咨询师在诊所里是知道你做测试也好，让我说的这些东西，或者你催眠我的意义在哪里。所以他们需要更专业更深层的那种心理疏导来帮忙才有可能调节好自己的心理状态。

2. 学会放松自己，放假，出游，让自己的生活远离一段时间的喧嚣。

当然心理咨询师既然考证了，也有自己的工作经验了就知道，有些心理问题不能就单单靠着自己的导师或者其他的心理咨询师。所以有的一般心理咨询师还是会选择和一般人一样的办法来缓解自己的压力。

比如说放假，稍事休息，去看看电影，出游，和朋友见面叙旧，去玩玩自己常年不碰的兴趣爱好们。其实也会跟我们普通人一样做这些活动来缓解自己的不安和难受。

总体说来一般的心理咨询师就是这样调节自己的。还有一类的比较少的就是那种会闭关修炼的。去做学术几年回来再开张营业的。这样的实在是太少了就不作为常见答案写在上面了。

心理咨询师有着比常人更大的压力，所以面对所有的事情都应该正确的正视问题，不要胡思乱想。

其实每个人生活在这个世界上都有压力，都会面临着问题，重要的是你是怎么想的，还记得原来兼职的时候，客人吃饭要摆台，我问经理今天中午的客人还吃吗，经理说还吃，我就去摆台了，结果刚刚摆完，还没出那个屋子呢，经理就问你摆了吗，我说摆完了，结果经理说，客人不来了，我说哦，那就撤下来吧，可是我同事却说，你可真的好脾气，要是我就那么放着吧，刚刚摆完就撤他们一天事可多了，我说没什么，就当锻炼了呗，这就是每个人的想法不同，我感觉就是小事，还是对自己的锻炼，而同事却感觉是客人事太多。生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑，与其抱怨，不如坦然接受，因为就算是苦难，也是对你的一种磨炼。

记得原来看过的电影还是书中，对心理咨询师有这样一段评价，他们每一天都在听着别人的故事，帮助他人排忧解难，但是却给自身带来了危险，遇到与患者相同的情况，他会想自己好像经历过，而且可能因为患者对他本身的症状描述，而对自己产生联想，但是你要清楚，那并不是你，所以不要往自己身上联想，真的遇到问题，就请几天假出去走走，学会放空自己，一切从头开始，每一天都是新的，不要去纠结于昨天的事情，不要考虑明天是否美好，认真过好今天。既然你的工作是开导别人，那就认真完成工作，而自己有想不开的可以找一种发泄方式，记得是健康的哦，跑步，旅行，听歌，都可以。

心理咨询师是以心理治疗和开导人们内心为主要职业的一种人物，在他们的认知里，人们的内心都可以被慢慢疏解开，从而变得乐观起来，因为现在压力大的人群越来越多，所以人们需要这样的方式去为自己排忧解难，但心里咨询师同样也需要进行自我调节。

对于心理咨询室师而言，自己本身是一个非常懂得开导别人的人，但终归她也是一个普普通通的个体，所以也会有难过伤心或者是想不开的时候，因此也需要有人对他们进行开导，但是作为一个在心理咨询层次比较高端的人，他们往往需要进行自我调节，才能真正走出那些灰暗的时光。

第一，心理咨询师可以根据自己平日开导患者的方式去对待自己，在平日患者上门咨询的时候，可以多做一些记录，给予自己一些思考的空间，或者是一些启发，都能够在必要的时候拿出来使用，这些也会在关键时刻起到一定的作用。

第二，心理咨询师可以找同行之间去咨询相关问题，当自己有些困难实在是调节不开的时候，可以找到同行或者是比自己级别更高的人，去商量自己遇到问题的解决方式，从而让自己心情得到调节，并且能够在以后的工作里作为一个好的参考，也能更好地治疗患者。

第三，心理咨询师也可以用一些有趣的方式来开导自己，先是放一面镜子，把自己当成患者，然后以平时的治疗方式来对待自己，慢慢的就会融入到其中，从而真正开导自己的内心。

您好！您可以超职教育了解下。
目前心理咨询师报考条件是以下：
对于考心理咨询师费用相对比较不唯一，因为心理咨询师会受到报考地区的、报考类别的影响(心理咨询师可以分为心理咨询师三级和二级)，导致收费标准也是存在差异的，一般这种不会超过1000元左右，如果需要补课的也就到月几十到几百块钱不能的价格.　
还有一点就是专业是否对口，如果你之前学过心理相关知识，直接通过机构交报考费用即可，如果不是可能通过平台机构进行报名学习，这样可能想多比较高，大约三四千左右不等。
报考心理咨询师需要什么条件：心理咨询师报考不限于一定是心理学相关的专业，非心理学专业满足条件者依旧可以报考。(满足其中一条即可)1、专业不限，本科及以上学历的，经过心理咨询师培训的;2、医疗、心理等相关的专业专科学历，经过心理咨询师培训的;3、医疗、心理等相关专业本科学历的。考试时间为每年的3,6,9,12月心理咨询师考试内容理论部分：
1、普通心理学
2、社会心理学
3、发展心理学
4、异常心理学
5、健康心理学
6、心理测量学
7、咨询心理学技能操作部分