正常情况下,
体重轻的人负荷小,下肢需要的运动强度小,
得到的锻炼程度低,下肢力量弱,下肢肢体比较纤细。
反之,体重高的人下肢粗壮。
如果是一个经常运动的大胖子,通过一些手段减轻体重,
保留了粗壮的下肢,又减轻了运动的负荷,自然会跑得更快!
当然了,运动的能力还与肌肉的收缩速度有关系,
这需要长时间的锻炼,以及科学的方法
跑步可以减肥也可以提高速度,关键要看你怎么练习了。如果你要减肥就保持中速跑30到60分钟,跑短了达不到减肥的效果,长了会消耗你的肌肉。如果你想提高速度你就要保持最快的速度冲刺50到100米6到10组。另外瘦下来确实可以提高速度但不能以牺牲肌肉为代价,因为这样你的速度不会有效提高的,最好的办法就是先冲刺后慢跑,控制饮食,注意休息。希望你能早日达到自己目标吧
正常情况下,
体重轻的人负荷小,下肢需要的运动强度小,
得到的锻炼程度低,下肢力量弱,下肢肢体比较纤细。
反之,体重高的人下肢粗壮。
如果是一个经常运动的大胖子,通过一些手段减轻体重,
保留了粗壮的下肢,又减轻了运动的负荷,自然会跑得更快!
当然了,运动的能力还与肌肉的收缩速度有关系,
这需要长时间的锻炼,以及科学的方法。
跑800米快慢和胖瘦其实是有关系的,因为如果你体型比较瘦一点的话,可能跑起来会更加快一点,当然,如果你很胖的话,那我跑起来看看,是比较慢的。
您好,很高兴回答您的问题。
一般来说,首先要看胖瘦的具体程度,过度肥胖或是过瘦都可能会对跑800米有较大影响,反之还是要看是否锻炼过,总的来说有一定关系,但不是绝对的。
希望我的回答对您有所帮助~
当然有关系啊。
1、决定跑步的速度的因素有两个,步长和步频。只有这两项做的好了,才能跑的快。
2、而体重的轻重是会影响步频和步长的,一个300斤的胖子和一个100斤的瘦子,两人的双腿负重情况是不同的,自然是越轻,跑的越快啊。可以自己做个对比,你扛着200斤东西跑和空手跑,哪个更快?当然胖子他也是有很多好处的,它也可以跑的很快,主要就是看你这个每天的生活习性和自己的体能锻炼得多少。