人和眼睛比较疲劳，其实正常时候睡着眼睛也会动的，建议如下：
1、温水泡澡，水温可以稍微热点，不要用冷水，睡前。
2、睡觉时，给自己个意念，全身放松，肩颈放松，眉也要放松，逐渐的全身放松，这样才能睡觉，因为人在大多数时候很多肌肉都是紧绷的，所以要学会放松着睡觉
3、加强锻炼，晚饭后可以适当运动，夏天出汗比吃大补还要有利于身体健康，女生一般比较坐得住，但是就会出汗很多，建议多动动，饭后散步或者慢跑都是选择。
白天眼睛太劳累了，滴点润洁眼药水，然后好好休息，别管它转不转，过两天准好
贴个眼膜试试，主要是精神压力大
是心理压力吧，如果确定煤黑油就去医院检查一下
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