篮球比赛日，怎么让自己迅速兴奋起来，身体迅速进入比赛状态

方法每个人都不同，在NBA，像KG是去篮筐下念念碎然后拳击缓冲海棉、詹姆斯是向天空洒镁粉、姚明是在板凳席上祷告....其实要迅速兴奋起来不简单，打球要讲状态的，没有人一年365天每天都手感火热..。所以就要一点一点的投入到比赛当中去，或者是一次得分，一次抢断、一个篮板、一个火锅...这些往往会变成状态来的起点...有些NBA球员能力一般，但胜在能在短时间内进入状态，为球队拿分，像兰德里、巴博萨等等都是板凳上的定时炸弹！！
从比赛哨声响起的那一刻开始，就要心无旁骛、忘记周边的一切，体验比赛、享受比赛！
建议比赛前做几次摸高，或者和队友做几次空接！这样有助于迅速兴奋哦...

楼上的真坏，哈哈。。
我的建议是，首先，赛前休息充足，身体不能太疲惫。然后可以看看你喜欢的一些比较NBA的精彩镜头，或者闭上眼睛想象赛场上的情景（这个很有帮助），到了赛场上，可以先绕场跑跑，让身体出些汗，然后拉伸韧带，最后和队友一起跑篮，射篮找感觉。

平时多注意一下，自身情况，一般多久可以让身体热起来，通宵进场前十分钟活动一下身体，入场后跑跑蓝，就可以让自己兴奋起来，如果你是首发的话，

前一天晚上早点休息，和点牛奶帮助入睡。早上早点起来，比赛前做热身，把自己的状态保持在快要兴奋的时间~让后去全身心投入比赛

激浪加可乐加雪碧加美年达加七喜