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腹肌轮我一个都做不了
腹肌轮我一个都做不了
腹肌轮我练习是跪姿腿不动手臂往前拉
2024-11-18 05:35:37
推荐回答(2个)
回答1:
那是三角肌前束,肱三头肌和小臂都缺乏力量,可以做一些这些部位强化的练习,再用健腹轮,比如上斜俯卧撑,正手引体向上等,都是能强化这些部位的。
回答2:
生命不息,健身不止!
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