为什么我不吃东西反而胖了? 正常吃了东西却瘦了?

我觉得多喝水 但是不是白开水 因为那个喝多了 嘴里就没味儿了 最好是煮一些有助减肥的水 例如鱼腥草又名折耳根 还有山楂 荷叶 绿茶等等 是在是想吃东西了 就吃点花生或者瓜子 吃花生较好 花生可以瘦褪
吃饭之前先喝汤 吃点青菜 然后再吃饭 饭后半小时内不要吃水果 最好是洗洗碗 收拾桌子 反正不要就坐下或者是睡觉 还有一点就是水果里面含有果糖 果糖是最让人发胖的糖类 前往别多吃 如果用水果来代替饭 是不好的 因为你不可能一直吃水果不吃饭呀 那样就变成猴子了 一旦吃饭还是会长的
每天要排毒 就是上WC 如果没有这个好习惯的话 不仅是长胖 还会有口臭 脸上还要长痘痘 肤色也会变暗 实在排不出来 就双手按肚皮 打圈 这个办法很多人都有效 是原来我们寝室常用的
还有一个很有用 但是一不坚持就会反复的办法 晚上不吃饭 只吃牛奶或者酸奶也行 然后再来点水果 多喝水 吃了甜食和咸的东西一定要多喝水 吃得越咸就越胖哦
我能告诉你的就这些了 看看你适不适用吧 希望能帮到你

不吃东西会引起血糖高，就会肥胖了，减肥说的是均衡饮食，不是不吃

不要不吃东西，正常饮食，记住一定要多运动锻炼声音，每天都要运动，这样才不会变胖还会瘦下来，身体也很健康，希望你减肥成功😊

早起、晚睡、吃饭不按时、忧虑太多了，要向佩奇看齐啊

非人类