脂肪肝 可以喝牛奶吗

对于脂肪肝患者来说，喝牛奶是有利于病情的。首先因为牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收；其次，喝牛奶可以保证患者对蛋白质的摄入，避免营养不良。但是一般建议喝脱脂牛奶效果会更好。

由于牛奶中含有乳蛋白、能够调节大脑神经，帮助提高睡眠质量。所以很多人在睡前都喜欢喝一杯牛奶，但是对于脂肪肝患者来说，牛奶中有很多脂肪，如果在睡前喝就容易导致营养过剩，使体内多余的脂肪堆积在肝脏过多而加重脂肪肝病情。
除了晚上，脂肪肝患者在平时也要控制牛奶的摄入，而且如果在平时还有摄入其他脂肪比较高的食物，就要在饭后运动下，消耗体内脂肪，避免过多的脂肪堆积。

脂肪肝可以喝全脂牛奶？真的吗？

脂肪肝是各种原因导致的由肝脏脂肪堆积过多的情况。平时可以多吃一些降脂食物搭配健甘适的水飞蓟葛根丹参片，可以及时代谢脂肪。引起脂肪肝的原因很多，凡是这些诱因都不能再做了。

首先、就是不能再喝酒了。中国人早就知道了酒精伤肝的问题，得了脂肪肝再喝酒，那发生肝硬化的进程会大大加快。

第二、就是不能再让体重增加了。肥胖是脂肪肝最主要的合并症之一，肥胖的人减肥后，肝脏脂肪的浸润也会减少甚至消除。

第三、不能再吃对肝脏损伤太大的药物或者草药了，也要避免重金属对肝脏的损伤。

第四、不能再坐着不动了。多坐少坐的生活方式，促进了脂肪的堆积，加重了脂肪肝的进展。

第五、不能再吃高脂肪、高糖分和高能量的食物了。要多吃杂粮、蔬菜和水果，少吃细粮、肥肉和动物内脏。