怎样吃晚饭既健康又减肥

2025-03-15 09:42:32
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健康饮食之道,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,少吃和吃少的性质存在很多学问,减肥的人,建议晚上少吃主食,可以用水果,蔬菜代替。这样既既补充了身体必须得维生素,又不会有饥饿感。希望这些建议能帮助到你