不要给自己太大压力，夸夸自己的优点，看看别人的缺点，你也有别人没有的优点，没有一个是完美的，尝试接受自己，因为每个人都不完美，所以才需要群居互助。放轻松，多接近大自然，看看天空看看石头缝里的小草。
强迫症很正常，可能是对自己要求过于完美，但遇到这个情况你就不要太强迫自己。不要觉得不完美，努力去做就好了。
你这是属于一种精神疾病了。你应该多做几件事，分散自己的注意力。
强迫症可以自己转移一下注意力，不严重的话应该可以自己控制的住，如果控住不住就要看医生了。
只要有强迫症，那就让自己努力的去做到更加完美。
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