我也在喝汤臣倍健蛋白粉，一般来说直接用温水泡服就好了，如果你想要口感更丰富的话，还可以将其加入到粥、酸奶中。但切记不要用沸水冲泡，否则蛋白质会失去活性的哦。
上面应该有说明，像我以前的话就是每天喝一勺，个人感觉如果身体不是很缺的话，少喝这些浓缩的蛋白质粉，毕竟不是专业运动员，万一补过头了就不好了。
