觉得自己的生活一团糟该怎么办？

试着给生活做减法，把一切不必要的人或物剔除出自己的生活。

从我们呱呱坠地那一刻开始，我们的人生一直在做加法。我们每年都会认识更多的人，也会有越来越多的人对我们的生活进行影响和干涉。当你觉得自己的生活一团糟时，试着给生活做减法，让生活更单纯一些，或许生活状态会有所改变。

生活中有太多人和事影响着我们，可其中很大一部分我们根本没必要在意。

我前两年的生活就是一团糟，工作工作不顺心，生活生活不如意，身体还出现了各种各样的问题。那个阶段的我，既要考虑和各个同事领导之间的关系，还要把握好和家庭成员之间的相处，甚至连双方父母都需要我来操心。

亲人、朋友、同事甚至是陌生人不经意的一句话，都可能给我的生活带来很多困扰，我真的感觉自己的精神要崩溃了。

后来我的身体状况出现了严重问题，但躺在医院的病床上时，我才突然醒悟：生活中许多事其实根本无需在意。

改变或许就在一瞬间，可理顺生活却需要你不断的坚持下去。

当我察觉自己的生活太复杂时，我开始给生活做减法。我不再理会同事的评价，踏实做好自己的工作就好，其他与我无关；在与朋友相处中，我不再戴着面具，展现出真实的自我就好，能留下的才是真正的朋友；在和家人相处时，我收敛了自己的脾气，有空就多回家陪陪自己的父母。

一开始变成这个样子，我还真的有些不太习惯。可当我察觉到自己身体和心灵上的放松时，我觉得这种做法是有效的。

可到现在为止，我依旧没觉得已经理顺了生活，还是觉得生活状态有些糟糕，但我想只要坚持下去，未来应该会变得更好。

每个人在现实生活中都会被太多事所影响，或许让你直接在生活中做减法，你很难做出抉择。我想你可以从自己家中的东西开始做起，把所有不再用的东西收拾起来处理掉，把自己的家打扫的干干净净，你的心情或许会有所改善。

人的一切都要靠自己，生活想要更好，需要你坚持不懈的去努力。

觉得自己的生活一团糟的时候就要想办法增加自己的生活乐趣，提高自己对新鲜事物的好奇心，有计划地做事情就不会觉得生活一团糟了。

最近的生活一团糟吗？你可以通过短暂的静坐冥想来培养内心的愉悦与平静。尤其在面对问题和焦虑时， 通过理解相互依存，无常和慈悲的本质，来训练我们的思想进行不同的思考，并培养幸福和内心的平静。

首先应该让自己冷静下来，找出生活一团糟的主要原因，然后针对这些原因做出改变。

我认为一定要保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，理性的分析。