跑三公里是新兵每天必须训练的，跑三公里必不可少
，只要在15分钟之内能跑完就算合格，每个人跑完全程的时间都不一样。下连队后都改为5公里，内地的5公里的标准：23分钟及格 ，21分良好 ，19分优秀 。
【新兵注意事项】
首先要有顽强的意志。军队不比学校。它的首要的任务就是时刻准备战争，所以它的纪律是苛刻的和训练是残酷的，有的人会错误的认为，吃苦就是3个月的新兵生活。
这是大错特错，在整整2年的军旅生涯中，它是相对轻松的阶段，更大的考验是下连之后。在心里一定要引起重视。千万不能有依赖心理，特别是独生子女。这应该是个关键的心理断乳期，切不可有避难畏苦的思想。一定要树立勇敢的心理，别人能做到的我也一定能做到。
要尊重别人，学会关心别人。军队是个大家庭，要相互学习。千万不能有诸如地域歧视，学历歧视的想法，以为自己比别人高一等。一定要摆正自己的
不是三公里，是五公里里哦，一般每天都要五公里跑的，三公里一般是女兵，特别是北京这种地方，部队要求肯定很高的，一般都是五公里，限时好像是21分钟还是多少忘记了，三公里太少了。不用慌，部队肯定能把你锻炼好，你现在慌也得上，这几天好好休息，到时候可会把你累坏的。
不是每天的，一个星期三天
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