1.、禁止食用过度辛辣刺激食物，多吃一些绿色有机的食物，补充营养。
2.、每天保证夜间7个小时的睡眠，不可熬夜。
3.、多做运动，每周要有运动，加速身体循环系统的新陈代谢，同时也可以提高身体的免疫力。
4.、情绪保持平和，切记情绪大起大落。
5.、注意个人卫生。
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黄褐斑是临床当中，常见的色素沉着性皮肤黏膜病，而脸是黄褐斑常发生的位置。临床当中患者，如果想要通过内服药物，祛除黄褐斑，首先可考虑应用中药，目前中药在临床当中治疗黄褐斑，有着确定的疗效，但患者一定要去正规医院，请医生开具中药。并不是像逍遥散及逍遥丸中药，对于所有的患者都确定有效。患者也可通过长时间小剂量地服用氨甲环酸，或在一定时间内大剂量地服用维生素C，配合维生素E进行祛除。这些治疗在临床当中，对于有的患者确定有效，但对另外一些患者，可能效果会不是非常明显。但总之这些药物的服用，一定要在医生的指导下才可以进行，不能自己私自的服用。太原丽都整形
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