去健身房锻炼是为了强身健体，更是为了提高自信。你现在这种心态就是不对的，不要抱有任何的心理负担，就是一个普通的活动场所而已。我和朋友第一次去的健身房是HITIE嗨铁健身房，跟传统健身房不一样，是夜店式的风格，里面放着激情的dj舞曲，一进去就傻眼了，这和想象中的一群肌肉大汉呼哧呼哧完全不一样，但还是很快就适应了节奏玩得很嗨。健身房里的工作人员什么样儿的没见过啊，遇到不懂的情况他们会帮你的。
直接找个教练，简单粗暴。
