正常情况下是鼻呼吸，用嘴呼吸往往是鼻部有“不通”或“通不畅”的导致的。在睡眠状态下，往往由于睡眠体位不好导致呼吸不畅，或身体肥胖导致睡眠时呼吸不畅，就会导致用嘴呼吸现象。简单的例子，如果我们感冒了，导致鼻塞，睡眠时就难免用嘴呼吸。用嘴呼吸与年老无关。 用嘴呼吸导致嘴干很好理解，当然这与年老无关，谁用嘴呼吸睡眠，都会造成嘴干。这是因为张口呼吸时，口腔水分大量蒸发，当然就干了，用鼻腔呼吸时，就口腔而言，口腔远没有这么大的蒸发。 解决办法治疗好呼吸道疾病，包括感冒。注意睡眠姿势，最好是侧卧睡。起床后多补充水分。
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