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24式简化太极拳
最简单的24式，是推广的最简化本，简单，招式基础。是经过精心删减编排的，很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。
24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”。
如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
太极这么多种，有陈杨孙武吴等流派，每一派又分24式56式 74式的83式 108式等等，这些式又有什么区别呢，初学应当选那一式呢？
在我看来，这些式之间除了行拳的风格不同及动作多少不同外，太极拳的内涵是相同的，杨禹延老前辈说太极只有一阴一阳两个式子，陈鑫在《太极图说》的最后说，“一言可罄，开合虚实，即为拳经”意思是用一句来表达，太极就是开合虚实。大道至简，在前辈高人的眼里，太极就一阴一阳，一虚一实而已。一通百通，所有的动作都是对这一阴一阳两个式子的解释和演绎，不管你练多少式都是为了帮助你最终明白一阴一阳如何的阴阳消长，互为其根。
所有的式子，杨式陈式，之前叫杨氏陈式等等这些名称都是最近一百年才产生的，是后人固步自封，自建藩篱的结果，在太极拳的历史上，最初并没有这么多流派，陈氏太极杨家传，杨露蝉最初在北京传拳并不叫杨氏太极，是后来陈家的人去了北京，打的风格不同，人们为了区别，分别用了两家代表人物的姓氏，再后来，全佑吴鉴泉父子从杨式太极中明白了太极大道，并形成自己的风格，吴鉴泉老先生活着时只说是练的杨式小架，但却不被后来的杨氏正统的认可，其弟子们遂称吴氏。到今天，又出了什么李式、洪式、申式等等，百年之间，门派林立。各派之间互不沟通，把一已心得当立派之本，形成表面的繁荣，百花齐放。
对于初学者来说，学那一式并不重要，重要的是看老师是不是懂太极的阴阳变化之道，拳架只是明白这些道理的手段和工具，就像学音乐，名家的套路只不过相当于音乐家的作品，不能拿贝多芬作品学就叫贝氏音乐，拿肖邦的作品学就叫肖氏音乐，这样学来学去，你把《命运》演奏的跟贝多芬一样你也不过是个琴师或琴匠，不可能是音乐家，我们真正要学的是学习大师们如何通过音乐来表达他们的情感，有一天你能让你的观众也能通过音乐感受到你的喜怒哀乐，你就真懂音乐了。至于你弹的是不是跟老师一样又有什么关系呢？那些所有的曲子都是帮助你明白音乐的手段和过程。学拳练架的道理也是一样的，练什么拳架都不重要，通过拳架明白开合虚实的变化才是最重要的。
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