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健身,什么器材比较不伤关节?
健身,什么器材比较不伤关节?
2025-04-05 16:57:54
推荐回答(2个)
回答1:
健身更主要的是动作的标准与自己的准备活动相关,器材本身都是不怎么伤关节的,需要正确的动作,最好有专业点的指导,这样基本不会很伤关节
回答2:
徒步,慢慢的走肯定不用易受伤
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