如果是这个情况的话，这个主板就是支持AMD四核CPU，最好也就是fx系列CPU了，加固态硬盘，这样速度还可以吧
am3 最好的cpu就是x6 1100t了，但是太贵了，没性价比。
建议买个x4 925之类的cpu就行，咸鱼130一个，如果原来的cpu本身就是跟这个差不多就别换了。
加一个固态硬盘，120g或者更大，淘宝100~150不等，然后重新装一个干净的系统就行，主要还是平时使用的时候不要弄到一些垃圾软件，什么360，什么金山毒霸，驱动精灵之类的，一般电脑都不会卡。
便宜的上640好点的上925 945
这块主板比较老旧了，标明是780其实是760G的，主板支持最大功率是95W的，可以选择羿龙1065t四核。
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