水是人体必需得营养素之一,口渴了喝哪种水最好A.果汁B.净化水，C自来水

水果汁或蔬果汁。

根据个人身体和口感需要选择糖分较高的水果汁或糖分较低的蔬果汁对人体健康较好。

1、胡萝卜、菠菜、莴苣、大葱、西红柿、杏等均含有大量的叶红素，它在人体内转化为维生素A。维生素A能提高人体抗御传染病的能力，缺乏维A可能引起夜盲症。缺乏维生素A的人，如果每天早上空腹喝一杯西红柿汁，就可以补充。

2、菜豆类、苹果、土豆含有维生素B（维生素B1）。它有调节神经的功能，脑力劳动者、孕妇和喂奶的母亲尤为重要。

3、新鲜白菜、洋姜、油菜、土豆、西红柿、大葱、菠菜、辣椒、橙子、柠檬等含有非常丰富的维生素C。维生素C可以帮助人体跟一系列传染病作斗争，有助于人体的正常发展，儿童和喂奶的母亲都很需要。

维生素C还可清理人体中的致癌物和新陈代谢中无时无刻不产生的致人衰老的游离机。

4、橙子、橘子、柠檬、葡萄、茄子皮等还含有维生素P。缺乏维生素P可引起血管脆化。

5、西兰花、莲花白、菠菜、胡萝卜和西红柿青果都含有维生素K。它有加速血液凝固的功能。

参考资料：维生素_百度百科

所以口渴时，打些蔬果汁或水果汁喝，对人健康是最好的。

口渴喝自来水最好，因为自来水含各种矿物质，喝果汁和净化水长期会缺乏人体必须的营养素

净化水呗，对人体有好处

喝自来水最好

自来水最好！