你现在应该还没有参加高考吧，日有所思夜有所梦，你肯定是平时压力太大了，才会这样的。我已经是大二学生了，也经历过你们那一段，其实，真的没什么，高考考得是平时的积累，并不是很难。你只要平时规划好自己的学习，按时完成，达到自己的心理满足感，别想太多。不然像你现在这样，还没高考就已经崩溃了，平时不要老是学习，有劳有逸，找点自己喜欢的事做，舒缓压力，力求自己饱满的精神面貌
对自己没有信心吧，只要有知识就不会害怕考试，相反还会感觉那是一个证明自己的机会。
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