选中你要导出的邮件，然后选择文件→导出选择的邮件→导出为电子邮件格式文件（.eml）如果邮件比较多，建议导出到一个文件夹中然后打开Outlook Express，不要最大化，选中刚才导出的邮件拖动到Outlook Express对应的收件箱和发件箱中就能导入了这个是导入到Outlook Express的方法如果是Office Outlook，则从OE中再导入一次即可。
