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本人想健身，健身房去不起，也没时间去。该怎么办，求指教
本人想健身，健身房去不起，也没时间去。该怎么办，求指教
2025-04-13 16:47:29
推荐回答（2个）
回答1：
有健身的勇气是很棒的！不去健身房一样能起到效果。
三点建议：1、坚持每天做2、循序渐进（比如每天增加2个）3、有规律做（比如每天几点做）
回答2：
每天在家做俯卧撑和仰卧起坐，很有用的，主要是坚持
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