吃土豆,永远不会发胖,淀粉不是脂肪。放心吃!没问题!
土豆那点淀粉含量可以忽略不计,在各种食物中算很少的了。而且吃了土豆很强的饱腹感,能让你减少摄入量。所以放心吃吧。
吃原生蔬菜土豆是不会发胖的合理安排营养是不会的,但是膨化油炸的土豆是会发胖的。
会,因为土豆淀粉较多,淀粉会变成脂肪留在身体里