你好小朋友！我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：13岁男孩100米大概几秒才算优秀？我的回答：根据我多年的训练经验，13周岁的话（男子）100米在：12秒2-12秒5之间算是优秀的了。祝：越跑越快！加油！
首先你要说明你是几年级的学生，是男的女的。如果是初中男的不行。我是练400的，我100米速度是13.4秒（小学六年级的成绩），要继续努力。
训练就是练变速跑，直道加速，弯道慢跑，既可以练速度也可以练耐力。
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