手脚冰凉一般可能是体内阳气不足，由于肾阳虚导致的食物的话可以吃韭菜，黑芝麻，核桃，栗子等等还可以多吃一些羊肉或者狗肉等等也可以吃一些中药滋补品调理一下滋补肾阳的可以使用阿拉善肉苁蓉肉苁蓉温肾补阳，对于阳虚导致的手脚冰凉，便秘失眠等等都有一定改善作用可以使用阿拉善肉苁蓉切片泡水喝，熬粥煲汤等等都可以贵在坚持，坚持喝一段时间肉苁蓉茶手脚冰凉就会好很多的
多喝姜茶，暖暖身，调理宫寒
私信我，我有方法
