单身太久会有什么危害？

长期单身易对本人的生理和心理造成较大影响。
若一个人长期单身，在生活中，他(她)极容易出现焦虑、抑郁、自卑等不稳定情绪。
长期单身的人，如果长期处于焦虑抑郁的状态，缺乏良好的心理环境，易造成免疫力低下，使其罹患癌症的机率随之增高，尤其是女性，乳腺癌的发病率也会增高。

单身者虽然也被人称作“贵族”，但却不意味着全是享受，即便对那些不婚族而言。北京市健康保障协会会长韩小红表示，从心理上说，大龄男女面临的多重压力易导致过度焦虑、缺乏自信心等；长期独居的生活，还会让他们的社交能力逐渐退化，性情变得孤僻，甚至出现成瘾问题。更重要的是，缺少伴侣的生活，会令家庭幸福感打折，这是事业的成功，朋友的关怀所无法替代的。从生理上说，单身过久的男女也容易受到疾病侵袭。

患癌几率高。临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。单身妇女患乳腺癌的风险是已婚妇女的2倍。

早亡风险大。《美国流行病学杂志》刊登的一项新研究发现，单身生活方式可能存在多种严重健康隐患，仅寿命方面，单身女性就比已婚女性低7—15年。单身男性低8—17年。

记忆力下降快。发表在《英国医学杂志》上的一项新研究称，无论是因为找不到合适对象、不想结婚、离婚还是丧偶等原因，长期单身的人，年老后很容易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状，患老年痴呆的风险也较高。

社会难承“单身之重”

尽管今天的“单身”已经成为一种生活方式，但从社会发展的层面来看，这种方式在给我们的生产、生活带来潜移默化的影响。

德国的环保部门就对柏林单身比例过高提出了批评，认为单身是一种社会资源浪费。统计数据显示，单身者一年制造的垃圾要比三口之家中的一名成员多出600多公斤。5个单身者要比五口之家一年多燃烧61%的天然气、多消耗55%的电和多购买39%的日常必需品。在人口学家看来，单身虽然是一种潮流，但如果长期发展，对社会的影响不容小觑。

加剧人口老龄化。南开大学人口与发展研究所教授李建民表示，单身状况越来越明显，将导致婚育年龄的人口不婚率高，造成生育率降低，它对未来的人口影响绝不亚于人口老龄化。在人口结构上，持续单身将会引发未来老少比严重失调，劳动年龄人口减少、人口结构比例失调等，不利于人口的可持续发展，同时也影响了国家的“软实力”。

加重养老负担。由于中国现有的社会养老保障制度还不尽完善，传统的家庭养老还将会是国人主要的养老方式。但由于很多大龄未婚青年没有配偶和子女，会给未来自身的养老及父母的养老埋下隐患。

增加社会不稳定性。单身男性的增多会增加社会的不稳定性，德国人口专家指出，一旦男性群居在一起、远离家乡并且没有女性陪伴的情况下，他们便会产生好斗倾向。这种情况的不断增加，将给社会秩序带来的威胁。

单身潮让全世界都头疼

“单身潮”并不是我国的独特现象，广东省社科院社会学与人口学研究所副研究员左晓斯指出，这是世界的趋势，各国都面临着单身潮带来的影响。

据了解，英国结婚人数已跌至近150年来最低；法国每三户人，就有一户是单身；美国“单身文化”上世纪90年代就已进入成熟期，到2007年有49%的女性过着没有异性伴侣的独身生活；德国柏林的独身人口达到54%，德国社会学家已经提出警告，如果独身的人继续增加，年老的人没人照料，再过12代，德国将可能从地球上消失；日本青年的单身率再创新高，政府部门的调查显示，大约有60%的18—34岁日本未婚男子没有女友，未婚女子的比例是49.5%；韩国也宣布进入“单身全盛时代”……

“婚姻”作为一个维系社会的纽带，现在似乎越来越受到轻视。专家指出，主流文化变迁、婚姻观念更新和社会稳定性等影响是导致出现全球单身潮的共同原因。对于中国日益壮大的单身人群，既有和全球相同的原因，也有自己独特的不结婚理由，北京红枫心理咨询中心督导谢华总结为以下两点：一是“以自我为中心”。80后独生子女一代自我意识过强，只看到婚姻的付出，看不到收获，因此觉得结婚不划算。而且，他们从小缺乏人际交往能力，恐惧长大后要承受太多东西。婚姻自然受到他们的抵制；二是“挑选太苛刻”。独立的经济能力让大部分女性不再依附于男人生活，因此在挑选伴侣时就会对外貌、性情等条件更为苛刻。

其实，对于单身潮现象，社会没有必要过于紧张。李建民告诉记者，单身潮是社会发展过程中的一个阶段，一定时间以后，社会自然会“回归”到一个理性的层面，达到一种相对的平衡。目前应该尊重不同人群对婚姻的不同看法和选择。对单身者没必要推崇，但也不应该歧视，社会应该更宽容。

如果想要改变单身状态，那么就应该从摆脱孤独的生活方式开始，不善交际的人更应该给自己多创造一些和别人沟通的机会。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣认为，要想获得幸福，首先做到的就是降低标准。面对经济、社会和舆论压力，大龄单身男女应该拒绝盲目追逐和攀比，以知足的心态面对生活。面对来自家庭的压力，不应盲目抵制也不该一味顺从，还是要从自己的内心出发，找到牵手一辈子的人。

单身太久的表现：

1、太过于“独立”

苏芩曾经说：“一个人久了，会越来越挑剔。因为对自己太过依赖，所以合得来的越来越少。很多人总感慨遇不到对的人，其实都是单身太久，找不到了彼此依赖的那种感受。太过独立了，也是一种病。”

生活中，总要学会去依赖一个人，不要把所有的事情都扛在自己的肩上，慢慢的你也会觉得累。所以，女人单身太久，往往只能靠自己才能解决问题，却忽略了如何依赖他人的方法，就容易出现太过于独立的表现。

2、脾气不太好

一个人生活久了，就缺少了锻炼交际能力的机会，也很难去适应两个人的生活。因为两个人在一起，如果想要保持和谐友好的气氛，就需要彼此相互理解和宽容。

而女人单身太久，没有与人接触，所以慢慢的无需忍耐他人，也忘记了从对方的角度出发去考虑问题，自己的脾气也是越来越不懂得克制。而女人长久单身下去，就会在别人不理解自己的时候没有耐心，认为自己有自己的性格，无需去适应他人，脾气也就越来越不好！

3、花钱大手大脚

一个人的生活总归是清闲的，因为不用去面对有另外一个人的压力，自己有了钱就算花完都无所谓，没有人等着自己去支撑。所以，慢慢的就养成了，自己花钱大手大脚的习惯，自己喜欢什么就可以买什么，不用顾虑另外一个人的想法。

生活上，也是够自己吃喝就好，没有任何的负担，自己也不需要存钱做任何事情。而消费，也是自己排遣孤独的一种方法，因为没人可以聊天，也没有人陪自己出去玩，所以，逛街逛超市这样人多的地方，总能让自己觉得有热闹的感觉！

4、太过于内向

因为很久不接触异性，所以，当再次接触异性的时候，很容易会过于内向、过于拘谨。这就是自己单身的时间太长，不知道如何去跟异性相处，总觉得放不开。想前进一步，可是又怕伤害没有勇气，而退后一步，又会觉得错过了太可惜。

有时候，或许他就是自己要找的男人，但单身太久的女人，就经常陷入这种两难的境地。其实，这样的女人只是不懂得如何和男人建立感情而已，需要慢慢的去适应。

5、生活上很随意

俗话说“女为悦己者容”，当女人没有自己想要引起关注的男人时，生活上就比较容易我行我素。比如，穿着打扮上很随意，不需要去见自己认为最重要的那个人，更多的时间是留给自己。

作息通常也会很随意，因为不受任何限制，所以，至于什么时候休息就要看自己的心情。做事上也是比较容易大大咧咧的，不注意一些小的细节。女人不需要得到任何人好的评价，也不需要操心别人，单身太久，自然也就容易随意一些。

单身太久会变的很小气、在女人面前很抠门、生怕自己会吃亏、见到自己喜欢的女人就僵住。

虽然平时能言善辩，虽然你平时也会有所主动，但是在喜欢的女人面前，你却会完全僵住，完全不知到要说什么，完全不会去找话题，变得不懂得怎么去主动，不懂得怎么去爱。这样的特征，也同样是因为长期单身所致。

虽然当初对女人大方，也没有换来女人的爱。但小气，就更不会换来女人的爱。女人越不爱你，反而让你会越小气。越小气反而会越没人爱。这样的小气，只会在单身男子心里成为死循环。特别在单身约会上，如果真的不够大方的话，那就别提脱单到了。

单身久了，就算遇到喜欢的女孩也做不出疯狂的表白，只会淡淡的水到渠成，不成拉到，早就没有了最初谈恋爱的那份耐心。当自己一个人熬过了所有的苦，也就不期待和谁在一起了，慢慢变得懒得交往，懒得聊天，懒得约会。

单身久了，熟人不敢下手，生人不敢开口，没有了一见钟情的资本，更缺少日久生情的条件，躲过了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街！

长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。

单身太久的表现：

1、单身太久，越来越不自信

有的被动单身者如果长期单身，可能会在自我认知层面上出现不自信和否定自我的情况。有的人可能连日常的梳妆打扮都懒于进行了。有的单身者因为家庭方面的施压会把注意力专注在工作和学习上，将婚姻的需要埋起来，但随着时间的推移，这个被埋起来的问题会越来越突出，家庭的承受力也受到严峻的考验。

2、你会发现所有异性都有缺陷

单身过久的一个不良影响是过份过份挑剔。你在身边每个异性身上都能发现缺陷，而实际上你的大多数批判都没实际根底。

即使品德兼优的男子身上，你也能吹毛求疵:穿衣不行，毛孔粗大，不爱看文娱新闻，节省用钱。或许你产生了自身是个高档评论家的幻觉。也许，你惧怕寻求异性，因而用这些装腔作势的挑剔当托言。

3、单身太久，恋爱交际能力下降

长期的单身生活，可能会使被动单身者因为自卑而封闭自己，不愿与人交往，但是这样就会使他们的人际交往能力受影响，长此以往，就会形成恶性循环。长期单身的人会对亲密关系有不安全感，导致人际交往，特别是异性交往时界限的过度敏感、防范心理过重，家庭内外亲密的关系遭到损伤。

4、单身太久，孤独、抑郁

芬兰的研究人员在七年间对年龄在30岁到65岁之间的1695名男性和1776名女性进行了跟踪调查，这些被调查民众中有14%是独居者。调查人员通过国家处方药登记册来对抗抑郁药的使用进行监测，在调查的六年期间，独居民众购买抗抑郁药的比率是与家人一起生活的民众的1.8倍。虽然国内还没有相关调查，但是精神学家说，孤独是导致抑郁症的最主要因素，所以被动单身者应该引起足够的重视。