咬肌肥大的发生一般认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。另外一个咬肌肥大与遗传因素有关意见建议：清淡饮食，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，饭后咀嚼小 V 果，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪。
