容易晕车，一坐车就害怕，哪些方法可以有效缓解晕车？

晕车是很多人都经历过的一件事情，相信也成为过大家苦恼过的一件事情。因为晕车的感觉实在是不好受，不仅引起自己身体上的不适，严重还会呕吐，让自己处于一个尴尬的情况。

身体上的反应无法避免，我也试过在车上晕车。但在后来因为读书或者工作的原因，让自己经常处于奔走的状态，也成为了大巴高铁上的一个常客。渐渐地发现从前一坐车就晕的自己，到现在坐车，不适感消散了很多。所以我可以得出这样一个结论，经常坐车可以适应晕车带来的不适，晕车症状在不断地坐车下也会得到缓解或消失。当然这个结论是个人经验总结，并不泛指大多数人。

试着备一些风油精或者正金油等，上车前也可先贴几片晕车贴（晕车贴但是试过作用不大）。在车上感到晕车厉害的时候，给自己太阳穴鼻子，脖子，喉咙抹上一点正金油和风油精，会让自己觉得好受舒服一点。

如果是闷得慌就适当开窗通风，或看看窗外风景，可以缓解呕吐感。当然我以前防治晕车的常用方法是一上车就睡觉，虽然有时候会不管用，但可以拖延一些时间。有时候真的很困，一觉睡醒就差不多到目的地了。

也可以在前天晚上保持好休息，休息好了其实也可以应对短程乘车晕车之苦，精力充沛，保持一个良好的精神状态和清醒的头脑，也绝对比休息不足还要舟车劳顿来得舒服。

先贴几片晕车贴，晕车厉害给自己太阳穴鼻子，脖子，喉咙抹上一点正金油和风油精。

经常坐车可以适应晕车带来的不适，晕车症状在不断地坐车下也会得到缓解或消失。

上车前也可先贴几片晕车贴。给自己太阳穴鼻子，脖子，喉咙抹上一点正金油和风油精。

试着备一些风油精或者正金油等，难受的时候用用。